- لحظه میلاد دوباره
- تو همه چیز را می‌دانی. بسیار شنیده‌ای، بسیار خوانده‌ای، بسیار دیده‌ای. اما باز احساس می‌کنی تهی و خالی و پوچی! آن‌چه به تو احساس پوچی می‌دهد تصور تو، از دانش توست. در عمل می‌بینی که هیچ کدام از دانسته‌هایت، تو را رها نکرده، به تو احساس رضایت نداده، پس گمان می‌کنی، شاید زندگی تو خالی است و کمی افسرده می‌شوی و از خودت می‌پرسی، یعنی ... که چی؟
-
|
|
- آیا در تنهایی زندگی می‌کنید؟
- تنها و در خود بودن از حالات عمومی انسان‌هاست. گفته شده است که این احساس در حکم سرماخوردگی آسیب‌شناختی روانی است. اما احساس تنهایی در تنها بودن خلاصه نمی‌شود. عوامل زیادی در کار آن دخالت می‌کنند. احساس تنهایی حالی از ذهن است که معمولا به درستی درک نمی‌شود.
|
|
- چه اسراری در ذهن شما نهفته است؟
- برخی از تجربیات به سختی فراموش می‌شوند مانند اولین عشق، اما چگونه یک فرد می‌تواند این خاطرات شخصی را حفظ کند؟ با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری مغز، دانشمندان شکی ندارند که مکانیزمی تولید و نگهداری خاطرات را بر عهده دارد. آن‌ها دریافته‌اند که بخش هیپوکاموس (ساختمان عصبی خمیده‌ای که در کف شاخ میانی بطن مغز قرار دارد) در قسمت خاکستری مغز می‌تواند به صورت صندوقچه خاطرات عمل کند. اما این منطقه نگهداری، قابلیت تمیز ندارد.
|
|
- هر باوری داشته باشید، همان می‌شود
- بیشتر ما اغلب ناغافل باورهای‌مان را علیه خودمان به کار می‌بریم. اگر به مشکلات خود نظر بیندازید، احتمالا متوجه می‌شوید که از باورهای غلط و دیدگاه محدود شما آب می‌خورند. بنابراین اگر در مناسبات خود با مشکل روبه‌رو هستید، باورهای‌تان را در زمینه مناسبات بررسی کنید؛ تمام باورهای‌تان را. هم‌چنین اگر مشکل سلامتی دارید، به باورهای خود در مورد تندرستی نظر بیندازید. اگر مشکل مالی دارید، به دقت باورهای‌تان را در مورد مسایل مالی بررسی کنید.
|
|
- بازی جادویی "همین‌جا پیداش کن!"
- در زندگی خود چند بار جملاتی را که با "اگر" شروع می‌شوند، از خود یا اطرافیان‌تان شنیده‌اید؟ آیا متوجه شده‌اید که آدم‌های ناموفق خیلی بیشتر از موفق‌ها از این کلمه استفاده می‌کنند!؟ چند بار این جملات "اگردار" را از این و آن شنیده‌اید؟
- اگر خوب به این جمله‌های "اگرآلود" دقت کنید! معنای پنهان در همه این جملات چیزی شبیه حسرت و افسوس است! یعنی چون قسمت اول جمله برآورده نشده، پس او حق داشته به قسمت دوم جمله نرسد!
|
|
- رابطه بین طول عمر و خوش‌بینی
- شواهد بسیار زیادی وجود دارد که انسان‌های منظم، دارای ثبات اجتماعی و خوش‌بین، خیلی کمتر از افراد تنها، بدبین و ناراضی در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف و در نهایت مرگ قرار می‌گیرند. تحقیقات گویای این مطلب هستند که خوش‌بینی، در نهایت زندگی طولانی‌مدت را برای شما به ارمغان می‌آورد، هر چند آن را تضمین نمی‌کند.
|
|
- نماز چه اثری بر جسم ما می‌گذارد؟
- برخی از کارشناسان معتقدند نماز خواندن، تنها غذای روح انسان نیست؛ بلکه جسم انسان‌ها را نیز تقویت می‌کند و آن‌ها را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری می‌دهد.
- وقتی چشم‌ها در حالت نماز ثابت می‌ماند، جریان فکر هم خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز فکر افزایش می‌یابد. ثابت ماندن چشم باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک‌بینی می‌شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و بی‌خوابی و افکار ناآرام را از انسان دور می‌کند.
|
|
- میز مرتب، اعصاب راحت
- برای کاهش فشار محیط کار، ابتدا از میز کار خود شروع کنید. به هم ریختگی روی میز عاملی موثر در ایجاد فشار است. دلایل بسیار زیادی وجود دارند که شما را قانع می‌کنند محل کار خود را مرتب نگه دارید. البته این امر فقط دسترسی به وسایل مورد نیاز را آسان نمی‌کند، بلکه فواید بی‌شمار دیگری نیز در بر دارد.
- نقل ازمجله موفقیت
|
